Core Fisioterapia
Ejercicio terapeútico
En CORE ofrecemos sesiones tanto individuales como grupos muy reducidos de Ejercicio Terapéutico en Pinto.
El Ejercicio Terapéutico en Fisioterapia involucra al paciente en la tarea de realizar una contracción muscular y/o movimiento corporal con el objetivo de aliviar síntomas de una lesión, mejorar la función y mejorar-mantener-frenar el deterioro de salud. Es por ello que en CORE será supervisado por un fisioterapeuta para conseguir la mejor ejecución de esta práctica.
Contamos con las siguientes modalidades de Ejercicio Terapéutico:
Pilates en Pinto
El Pilates es un sistema global de ejercicios donde la respiración, la concentración, la visualización y el control están presentes durante toda la sesión. La conexión cuerpo-mente está presente en cada movimiento que se realizará de manera precisa y con control, siendo la mecánica respiratoria un papel fundamental en este método.
Se trata de un método basado en la calidad del movimiento y no en la cantidad.
Se tonifica todo el cuerpo y se consigue un equilibrio muscular y funcional, aumentando el control, la fuerza y la flexibilidad. Además, ayuda a mejorar la coordinación, la corrección postural y ayudar a prevenir lesiones.
Pilates embarazadas en Pinto
En Pilates para embarazadas se combinan los beneficios del Pilates y del Ejercicio Terapéutico adaptándose a cada momento del embarazo, prestando siempre especial atención a las necesidades de cada mujer y recordando siempre el objetivo de mantener un buen estado del suelo pélvico.
Además, cuenta con beneficios para el bebé, tales como una mejora en la respuesta a estímulos ambientales y luminosos, mejora del desarrollo neurológico y mejora de la orientación y de la capacidad para calmarse, entre otros.
Se recomienda siempre disponer de la autorización de su médico.
Pilates tercera edad en Pinto
Unos de los objetivos desde la Fisioterapia y el Ejercicio Terapéutico en esta etapa de la vida es prevenir lesiones que puedan venir derivadas de la edad, reducir el riesgo de caídas a base de mejorar la tonificación y flexibilidad, disminuir el riesgo de desarrollar nuevos problemas crónicos de salud, mejorar la relajación y calidad del sueño, ayudar a conservar un buen estado mental y ayudar a sentirse independiente.
Por estas razones, en CORE disponemos de clases de Pilates adaptadas a la tercera edad. Su precursor, Joseph Pilates, practicó esta disciplina hasta los 80 años. ¡Sigamos su ejemplo!
Pilates infantil en Pinto
Al igual que en la edad adulta y anciana, el Pilates tiene muchísimos beneficios en la niñez. Por ello, en CORE, queremos empezar cuanto antes a conseguirlos.
Desde conocer su propio movimiento de una manera segura y despertar la conciencia corporal ayudando a reeducar actitudes posturales incorrectas hasta ayudar a mantener un estado de relajación y mayor concentración en periodos de mayor esfuerzo en el colegio contribuyendo a un mejor rendimiento académico.
Pilates barre en Pinto
El Barre combina los ejercicios propios de una barra de Ballet con ejercicios de Pilates y Entrenamiento Funcional. Basándose en los principios fundamentales del método Pilates, Pilates Barre es una modalidad de ejercicio más intensa en cuanto a fatiga muscular se refiere, permitiendo un trabajo analítico adaptado a todos.
Pilates máquina en Pinto ¡Próximamente!
En CORE trabajaremos con Reformer y Silla. Se trata de dos máquinas que, siguiendo los principios del Pilates tradicional, ayudan a ampliar la variedad de ejercicios asistiendo o resistiendo los movimientos en función del objetivo del ejercicio y adaptándose a las necesidades de cada paciente.